Ha együtt élsz a pároddal vagy sok időt töltötök együtt, sőt akár még a karanténban is össze voltatok zárva, akkor sok mindent megtudhattál önmagadról, a párodról és a kapcsolatotok állapotáról is.  Bár gyakrabban beszélünk "mérgező emberekről" jó tudni, hogy néha maga a kapcsolatunk mérgező. Két…

Ne aggódj! Légy boldog! Fülbemászó ugyan, de nem jó tanács. Ha nehéz időkön mész keresztül, akkor a "állj fel!" , "nézd a jó oldalát" vagy az "ez még rosszabb is lehet" üzenetek csak rosszabb érzéseket okozhatnak nekünk. Sokszor találkoztam az elmúlt időszakban a toxikus pozitivitással. Ennek…

Ha megvizsgáljuk a mindennapjainkat, gyakran találjuk magunkat stresszes helyzetekben. Akár az irodában van probléma, akár konfliktus van családi/baráti körben, ezek a helyzetek gyakran lehúzzák az energiáinkat. Az elején észre sem vesszük, hogy elvesztjük az energiánkat és egyre rosszabb lesz a…

A coachingok során bizony sokszor beszélgetek az ügyfelekkel karriert érintő tervekről, változásokról, nehézségekről, megoldásokról. Rengeteg olyan dolog felmerül ilyenkor, amely segít jobban megtervezni a karrierünket, segít tisztábban látni az eddigi dolgokat és azt is, hogy…

A mérgező emberek meghiúsítják a logikát. Néhányan nem tudják, hogy milyen negatív hatással vannak a körülöttük élőkre, mások pedig szinte örömüket lelik, ha mások életében bonyodalmakat és drámát okoznak. Nagyon fontos tehát, hogy felismerjük ezeket az embereket. Soha nem fogják megérni az időt és…

Egy új munkahely minden esetben újdonsággal tölt el minket. Új környezet, új feladatok, új kollégák, új társaság minden az újdonság varázsával hat. Rossz esetben nem sokára meglátod a valóságot és hogy hova is kerültél. Remélhetőleg kevesen estek ebbe a helyzetbe, azonban…