Felnőttként gyakran felemésztenek minket az élet napi feladatai és teljesen elfelejtjük, hogy magunkra is szakítsunk időt. Kihívás lehet még az önmagunkra szánt időt is hozzáadni a teendők listájához, de az érzelmi egészségünk karbantartásának prioritást kell élveznie. Ennek ellenére kicsit…
12 tipp, amivel mesterien kezelheted a stresszt
A tegnapi posztunkban bemutattunk nektek egy TOP 10-es listát az életünkben felbukkanó stresszfaktorokról és azok jelentőségéről, hatásairól az életünkben. Ha még nem olvastad, itt megteheted. Ahogy a tegnapi posztban is említettük, stresszel mindannyian találkozunk az életünk során és mindannyian…
A fejfájás 13 típusa és kezelése
A fejfájás, ha nem is teljesen, de lényegesen rombolhatja a napunkat. Néha gyorsan orvosolható vény nélkül kapható gyógyszerekkel, más esetben akár orvosi segítségre is szükség lehet. A fejfájás viszont nem elhanyagolható és nem rendezhetjük le annyival, hogy ez "csak egy" fejfájás. Általában két…
5 tipp az életed egyszerűsítésére
Az életem egyik nagy öröme, hogy egyszerűen élek, ehhez viszont hébe-hóba meg kell találnom a módját, hogy visszatérjek ehhez az egyszerűséghez. Az élet idővel egyre bonyolultabbá válik, ezért fontos, hogy ismerjük az egyszerűsítés módszereit. Készíthetnék egy listát 100 módszerrel is, de ez…
A harag 14 rejtett oka és az, hogyan kezelheted őket
Ittál már úgy kávét valakivel, hogy egyik pillanatban még minden rendben volt, a másikban pedig már egy vita közepén találtad magad? Küzdelem számodra a harag kezelése? Ne aggódj! Ebben a posztban bemutatjuk a harag különböző forrásait, hogyan váltanak ki belőled haragot és természetesen azt is,…
Amikor már nem ugyanaz a személy, akibe beleszerettél
Miért változott meg? Ezt akarta tudni. Amikor először találkoztak, mindig gyönyörű volt. Mindig stílusos ruhákat viselt és sok időt töltött rendszeres sportolással. A barátai féltékenyek voltak rá. Úgy nézett ki, mint egy model. A szerelme úgy bánt vele, mint egy királynővel. Főzött neki, állandóan…
5 jel, hogy ideje lenne munkát váltanod
Boldogtalannak érzed magad a munkahelyeden? Úgy érzed, hogy mókuskerékben vagy és nem találod a kiutat? Ha igen, érdemes megfontolni egy esetleges karrierváltást. Egy ilyen változás persze ijesztő lehet, ugyanakkor lehet, hogy ez a legjobb dolog, ami történhet veled. Ebben a posztban 5 olyan jelet…
8 mítosz a HIV-ről, amit el kellene felejtened
Alapvetően a legtöbben ismerik a HIV-t, azt a vírust, amely a végén akár AIDS kialakulásához is vezethet. A HIV megtámadja a szervezet immunrendszerét, különösen a CD4 sejteket, amelyek létfontosságúak a fertőzések elleni küzdelemben. Magyarországon a HIV fertőzöttek pontos számát nem ismerjük,…
Rossz kapcsolatod van önmagaddal? 5 jel, amiből kiderül
Gondolj magadra úgy, mintha egy külső szemlélő lennél. Például mély barátságként, ahol két fél (vagy több) egy közös küldetésen dolgozik. A másik személy tehát a barátod. Ő nem te vagy. Mindez azt jelenti, hogy kommunikációra van szükség köztetek. Tárgyalni kell, vigyázni egymásra és tisztelettel…
Hány nem létezik?
Lehetséges, hogy te is azért kerültél ide, mert nem biztos, hogy teljesen tisztában vagy a nemi identitás kifejezésire szolgáló lehetőségekkel, szavakkal, fogalmakkal. Érthető, hogy egyesek összezavarodnak vagy akár kényelmetlenül érzik magukat a nemek, a nemi identitások és a nemi szerepek…