Az arcunkról rengeteg minden leolvasható. Ciceró is azt mondta : " Az arc az elme térképe." és ezek a szavak a mai napig ugyanúgy igazak, mint kétezer évvel ezelőtt. Néhány dolog ugyanis bizony létezik, amelyet bármennyire is igyekszünk nem tudjuk elreteni. A testbeszéd széles körben ismert és egyre…

Egészségesnek akkor mondhatunk egy párkapcsolatot, ha mindkét félnek lehetősége van kifejezni az érzéseit, legyen azok pozitívak vagy negatívak. Habár a negatív érzések kifejezése legtöbbször konfliktussal társul, fontos megtanulni, hogyan kezeljük őket megfelelően. Mire kell figyelnünk? Úgy kell…

Mi jellemez egy kiüresedett kapcsolatot? Ha már nem vidít fel a másik boldogsága, ha nem szomorít el a bánata, ha már nem érdekel, hogy mi történt vele aznap, akkor tipikusan a kiüresedett kapcsolat tüneteit ismerheted fel magadon. Érdekes, hogy sokkal nehezebb dolgunk van helyreállítani egy olyan…

Nagyon sokan élnek olyan párkapcsolatban, amelyben egy idő után mindent természetesnek gondolnak. Az ilyen kapcsolatok egy idő után elkezdenek ellaposodni és a legtöbb esetben szakítással, válással végződnek. Meglepőnek tűnhet a kijelentés, amelyet biztos, hogy már te is olvastál…

Amy Cuddy, a Harvard pszichológusa tanulmányában az összefüggéseket vizsgálta a pozitív testbeszéd és a bizalom, belső befolyás és végső soron a siker között. Nagyszerű eredményeket mutatott fel a testbeszéd erőteljes hatásairól. A pozitív testbeszéd ugyanis olyan dolgokat…

Miért kellene, hogy valaki megadja neked azt a valamit,amire vágysz, ha te magad nem gondolod úgy, hogy megérdemled? Az emberek csak olyanoknak tudnak adni, akik mentálisan és érzelmileg is képesek elfogadni dolgokat. Az elfogadás gondolata olyasmi, ami korlátlanul bővíthető és…

Gondolkoztál már azon, hogy miért vannak olyan emberek, akik egyszerűen minden céljukat megvalósítják miközben mások folyamatosan azzal küzdenek, hogyan érhetnék el azt, amire vágynak? A különbség lehet akár az is, hogyan határozzák meg az emberek a céljaikat.

Mindannyian tudjuk, milyen érzés stresszesnek és feszültnek lenni. Úgy érezzük túlterheltek, idegesek, ingerlékenyek és depressziósak vagyunk. A kis problémákból óriásiak lettek, eljutunk arra a szintre, amikor már nem akarunk foglalkozni az életünkkel. Úgy érzed teljesen kivégzett a stressz? Íme 7…

Úgy érzed, hogy az élet ellened dolgozik? Utálni fogsz, ha azt mondom, hogy ezt a gondolataidat köszönheted? Hidd el engem is sokként ért, amikor először szembesültem ezzel. Mindannyiunknak vannak negatív, önfeláldozó gondolatai, amelyek ellenünk dolgoznak. A probléma az, hogy a legtöbben fel sem…

Az érzelmek, mint a boldogság és az öröm rendkívül nagy erővel rendelkeznek ahhoz, hogy a padlóról egyből az égbe repítsenek. De mi a helyzet az olyan érzésekkel, mint például a harag és a csalódás? Hogyan hatnak ránk ezek? Nem fogok neked hazudni. Az én életemben is volt olyan időszak, amikor…