Jelen poszt ismét a fiatalabbakhoz szól, akik közül egyre többen olvassátok a blogomat. Amikor anno 7-8-9 évvel ezelőtt belekezdtem az önfejlesztésbe nagyon sok – a világ egyik legbefolyásosabb gondolkodóinak – művét olvastam és ezek alapján összeállítottam egy listát,…

Kiégés, azaz Burnout. Mindannyian ismerjük, és egyre többen meg is tapasztaljuk. De nézzük meg a valóságot. Te nem vagy robot. Függetlenül attól, hogy azt hiszed, hogy neked az eszméletlen munkamennyiség meg se kottyan, nem szabad teljesen gallyra tenni magad. A nonstop nyüzsgés és hajtás anélkül,…

Minden problémánk ugyanolyan. Ezt a tény, immáron 100. alkalommal (azoknak, akik számolják) írom le. Problémák mindig vannak és lesznek. Lehet,hogy holnap felkelsz és problémád lesz a reggelivel. Aztán felszállsz a vonatra, elkezded az e-mailjeid böngészni, vagy a közösségi…

Néha úgy érzem, mintha az életem megrekedt volna és ugyanaz a robotikus, rituálészerű napok következnének folyton egymás után. Belekerültem egy spirálba, ami csak ismétlődik, ismétlődik és ismétlődik. Nem érzek semmi fejlődést, csak egy helyben toporgok újra és újra. Ezekben a pillanataimban szoktam…

Engedjétek meg, hogy idézettel nyissak, méghozzá a Rocky Balboa című filmből : "A világ nem csak napfény és szivárvány. Ez egy kegyetlen, undok hely, és bármilyen tökös srác vagy, térdre kényszerítenek, ha hagyod, és soha nem engednek felállni. (...) Bírni kell a pofont, és…

Egy korábbi posztban már írtam nektek Bronnie Ware-ről, aki nővérként dolgozott és megkérdezte a pácienseit,hogy mit bántak meg legjobban az életükben, vagy mit csinálnának másképpen. A sajnálat a legtöbb ember számára teljesen normális dolog, de nem kellene hogy így legyen.…

Ma reggel, amikor az ébresztő megszólalt elkapott az érzés, hogy még szívesen aludnék 1-2 órával többet. Az ébresztőóra azonban érzelemmentes és kötelességtudó. Vegyem elő a saját hozzáállásom? Elég nehéz, főleg ha még ahhoz is fáradt vagyok, hogy kinyissam a szemeim. A…

Az új év nem azt jelenti, hogy ugyanazon hit és gondolatrendszer szerint élsz, ami a komfort zónádon belül van és ami a jelenlegi életed formálja. Ne élj 90-szer ugyanúgy és hívd ezt életnek. Fogadd el,hogy nincsenek korlátok. Fogadd el,hogy szabad vagy és szabadítsd fel az elméd.…