Life Advisor

A pozitivitás & motiváció forrása!


Beépíteni az edzést a mindennapokba. Így tudod megvalósítani!

2019. július 30. 07:30 - Life Advisor

Kaptam egy érdekes üzenetet az Instagramon. "Rendszeresen követem az Instagramod és próbálok motivációt és inspirációt meríteni a posztjaidból, viszont sajnos nem juttattak el eddig túl messze engem. A legnagyobb probléma most jelenleg, hogy hogyan is tudnám a mindennapokba beilleszteni a rendszeres…

Tovább

Ne várj semmilyen engedélyre, ha az álmaid követéséről van szó!

2019. március 07. 19:26 - Life Advisor

Mi történne akkor,ha egy futóversenyen nem lenne semmi jelzés, ami elindítaná a versenyt? Képzeld el, hogy egy sorban állsz a többi versenyzővel és mindenki csak arra vár, hogy elkezdhessen futni. Belülről már érzed, de nem tehetsz semmit, hiszen nem adták meg a start jelet. Sokan a mai világunkban…

Tovább

9 módszer, amivel gyorsan fejlesztheted a memóriád!

2018. július 20. 07:30 - Life Advisor

Memória problémák? Gyakran mész be egy helyiségbe, ahol megállsz és azon kezdesz gondolkodni, hogy miért is jöttél ide? Nem vagy egyedül. Ha az emlékezeted nem a legjobb és úgy érzed, hogy gyakran felejtesz el dolgokat, na aggódj. Rengeteg dolog létezik, amivel rövid és…

Tovább
12 komment

Stresszes napod van? Íme,hogy nyugodj meg kevesebb, mint 5 perc alatt!

2018. május 23. 07:30 - Life Advisor

Előfordul, hogy néha észre sem vesszük, hogy mennyire stresszesek vagyunk egészen addig, amíg az agyunkban lévő vulkán ki nem tör és nem borít el mindent. Van, akinek az agyvize forr fel, van kinek az utolsó idegszála pattan el, máshogy reagálunk rá. Jó terv ilyenkor visszavonulót…

Tovább
2 komment

5 relaxációs technika, ha nem szereted a meditációt

2018. április 09. 07:30 - Life Advisor

Emelje fel a kezét, aki épp túlterheltnek érzi magát. Most emelje fel az a kezét, aki úgy akarja megszüntetni a stresszt, hogy ne a meditációhoz kelljen fordulnia. Természetesen a meditáció hatékony módszer a stressz levezetésének. Különböző tanulmányok kimutatták,hogy a…

Tovább
1 komment