Amióta világ a világ, valamennyien a boldogságot keressük. A legtöbben ott bukunk el, hogy rajtunk kívülálló okoktól és körülményektől várjuk a megelégedettséget, pedig azt csak akkor érjük el, ha magunkból indulva eredünk a nyomába. Amióta azonban Csíkszentmihályi Mihály megalkotta az öröm…

Valljuk be, a legtöbb izgalommal azokat az álmainkat fejtegetjük, amelyekben ismert vagy ismeretlen emberekkel kerülünk kapcsolatba. Lehetnek megnyugtatók vagy félelmetesek, izgalmasak vagy figyelemfelkeltők, mindenképpen üzenetet hoznak számunkra. A szélsőséges eseteket nem győznénk górcső alá…

Coachként számtalanszor beszélgetek olyan párokkal, akiknek problémáik vannak. Jelentős problémákról beszélünk, hiszen segítséget kértek. Az én feladatom legtöbbször az, hogy segítsek eldönteni, hogy közösen vagy külön-külön kellene folytatniuk, ami bizony sokszor nem…

Jómagam is túl vagyok már egy-két szakításon és emlékszem egy bizonyos szakításra, amely rettenetesen fájt és nagyon megviselt. Budapesti napsütés és egy ragyogó nap a tavasz közepén, de én mégsem láttam a kék eget. Számomra minden szürke volt. Alig tudtam reggelente feléleszteni magam, hogy…

Mindannyian tapasztalunk és megélünk olyan élethelyzeteket, amelyek számunkra fájdalmasak és sokszor padlóra is küldenek minket. Amikor ezekhez ragaszkodunk, saját magunkat gátoljuk meg abban, hogy élvezzük az életünket. Az elengedés fontos dolog az életünkben és azért is gondoltam erre a posztra,…

Néhány hónappal ezelőtt elkezdtem szándékosan ugyanazt a ruhát - sötétszürke póló, barna hosszú nadrág - hordani mindennap. Kezdetben csak egy hetes kísérletként próbáltam ki. Azt akartam kipróbálni, hogy mit mondanak az emberek és én hogyan fogom mindezt megélni a saját életemben, a saját…

Sokan gondolkoznak arról, hogy változtatni szeretnének az életükön, a munkahelyükön, a lakásukon, a kinézetükön stb. Megvan a kezdeti hatalmas lelkesedés, terveket szövünk, megnézzük, hogy mi az, amit ténylegesen elszeretnénk érni. Aztán, amikor a hogyanhoz érünk…