A nyár és a vakáció elérkeztével egyre többet igyekszünk a szabadba tartózkodni. Örülünk, hogy végre kiszabadulhatunk a négy fal közül. Persze ugyanakkor minden évben újra és újra megjelennek az orvosi mítoszok a rovarcsípésekről vagy a nyári tevékenységekről, mint például a hideg zuhanyzás és a…

Sokszor találkozhattunk már a pihentető alvás fontosságával. Ugyanilyen gyakran futhatsz bele különböző tippekbe, amelyek próbálják a te életedbe is megvalósítani az egészséges alvást a saját szellemi és fizikai jóléted érdekében. Én azonban most arra kérnélek, hogy felejts el mindent, amit eddig az…

Elképesztő mennyiségben írtak már többen is a célkitűzésről. Ha beírod a Google-ba, hogy "célkitűzés"  kb. 421.000 találattal fogsz szembesülni. (Ezzel szemben például, ha a "lustaság" szóra keresel csak 285.000-et.) Sok nagyszerű elme vizsgálta már meg ezt a témát és azt, hogy miért küzdünk még…