A Burnoutról (kiégés) először egy 40 feletti ember juthat eszünkbe, pedig a társadalom minden rétegében észlelhető jelenség, nem kímélve a vezetőket, a fiatalokat, sőt az egyetemistákat sem. Íme 10 tipp, amivel képes leszel elkerülni a kiégést!

A mindfulness a tudatos jelenlét világába kalauzol el bennünket. Sokan azt gondolják, hogy nem képesek rá, azonban szeretnék megosztani veled 6 olyan tippet, amivel te is elkezdheted alkalmazni a mindfulnesst.

Jártál már úgy, hogy tudtad, le kell feküdnöd aludni, hiszen másnap a legjobbat kell kihoznod magadból, de hiába próbáltad nem sikerült elaludnod. Forgolódtál, mocorogtál és egyszer csak azon kaptad magad, hogy az ébresztő megszólalt. Íme 10 olyan tipp,amit használhatsz,ha nem jön álom a szemedre.

Minden nap sokat beszélünk arról, hogy mit akarunk és fogunk majd tenni : Szeretnék egy macskát.Szeretnék házat venni.Nem akarok többé egyedül lenni.Keményebben fogok dolgozni a jövőben.Szeretni foglak bármi is történjen. Fogadalmakat tenni könnyű, betartani őket azonban már…

Sikeres akarsz lenni. Nagyszerű dolgokat akarsz elérni. Ki akarsz lógni a tömegből.Legtöbbször ehhez segítségre van szükségünk, amelynek remek kiindulási alapjai lehetnek különböző könyvek,internet oldalak,előadások,rendezvények. Amennyiben benned az merült fel, hogy olyan könyveket olvass, ami…

Veled is sokszor előfordul, hogy sokat habozol egy döntés meghozatala előtt? Zavaró, ha dönteni kell, de nem tudsz, hiszen nem vagy tisztában, hogy melyik lehet a jó választás a számodra. Az életben sokszor kerülünk válaszút elé, és mindannyian arra törekszünk, hogy a lehető legjobb döntést hozzuk…

Minden év elején sok-sok ember tesz különböző újévi fogadalmakat. Kutatások azonban azt bizonyították be, hogy az újévi fogadalmak több, mint 85%-a már az év második hónapjára megbukik. Szeretnék mutatni 10 olyan tippet, amivel segíthetsz magadnak, hogy a te fogadalmad életképes maradjon és sikeres…