A 4 leghatásosabb tipp a Screen-apnoe ellen

2020. november 16. 14:06 - Life Advisor

Az emberek többsége átlagosan napi tíz órát tölt a számítógép képernyője előtt. A másik szomorú igazság, hogy a testünket nem úgy tervezték, hogy hosszú ideig üljön, sőt mindez csökkentheti a várható élettartamot és 80%-kal nagyobb kockázatot jelenthet szív és érrendszeri betegségek következtében…

Tovább
Szólj hozzá!

Lockdown horror a vírus miatt? Íme a "jégember" tanácsa

2020. november 13. 12:01 - Life Advisor

A házunk liftjének ajtaján újra ott a papír : "Kérjük, hogy a liftet egyesével használják." Újra korlátozások vannak. Minden, ami szórakoztató, zárva. Valószínűleg nem csak én intettem szomorúan búcsút a korábban megszokott életnek, amikor még az éttermek és mozik tele voltak, a fodrászhoz nem…

Tovább
Szólj hozzá!

A spiritualitásod a motorja a hosszú távú sikereknek

2020. május 12. 10:40 - Life Advisor

Nem kell hinnünk Istenben, hogy kihasználhassuk a spiritualitás erejét. Valójában sok ember nem is hisz benne, és a hit kötelessége egy általános tévhitként terjedt el a spiritualitással kapcsolatosan. Azonban rengeteg olyan technika és tipp létezik, amelyet spirituális gyakorlatnak nevezünk és…

Tovább
Szólj hozzá!

4 tipp a legfélelmetesebb kihívások megoldásához

2020. április 20. 09:28 - Life Advisor

Az óriási szenvedély akkor lobban lángra igazán, amikor az a bizonyos nagyszerű ötlet az agyadban megjelenik. Lehet, hogy üzleti vállalkozást indítasz vagy új szintre emeled a meglévő üzleted. A kihívás izgalommal teli tűzzel jár, mosolyogsz, de hirtelen történik valami. A szorongás és a kétségek a…

Tovább
Szólj hozzá!

Konfliktuskezelési stílusok bármilyen helyzet megoldásához

2020. április 10. 07:30 - Life Advisor

Az életünk minden területén fontos, hogy stratégiákat dolgozzunk ki a felmerülő kérdések, problémák kezelésére. Konfliktusokkal ha nem is mindennap, de rendszeresen meg kell küzdenünk. Ez azt is jelenti, hogy kulcsfontosságú ismernünk a megfelelő konfliktuskezelési módszereket, amelyek segítenek…

Tovább
Szólj hozzá!

7 tipp, amivel boldogabbá teheted a párkapcsolatod

2020. február 12. 18:35 - Life Advisor

Egy párkapcsolat bizony munkával jár. Nem is kevéssel. Egy hét spontán vakáció hasznos lehet a kapcsolat intimitásának helyreállításában, de nem csak ez a módszer létezik. Sokféle módon megismerhetitek egymást a partnereddel, megmutathatod, hogy értékeled őt és elkerülhetitek a felesleges vitákat.…

Tovább
Szólj hozzá!

Hogyan priorizálj az ABCDE technika segítségével?

2019. december 25. 08:34 - Life Advisor

A siker első törvénye a koncentráció. Az összes energiának egy pontra kell fókuszálnia és közvetlenül ehhez a ponthoz kell mennünk. Nem nézhetünk se jobbra, se balra, csak is erre a pontra. Minél előbb elkezdünk prioritásokat felállítani és ennek szellemében elvégezni a feladatainkat, annál…

Tovább
Szólj hozzá!

8 dolog, amit 10 perc alatt megtanulhatsz és...

2019. december 18. 17:59 - Life Advisor

(...) megváltoztathatja az életed. Az idő kevés. Szinte mindannyian többet akarunk belőle. Több időt a barátokkal, több időt a hobbinkra vagy akár a munkánkra. Még akkor is ha már rendelkezel megfelelő időgazdálkodási stratégiával, vannak olyan területek, ahol időt spórolhatsz. Íme 8 olyan dolog,…

Tovább
Szólj hozzá!

Miért nincs soha elég időd és hogyan változtathatsz ezen?

2019. november 06. 07:30 - Life Advisor

Veled is megtörtént már? Rád bíztak egy feladatot, de a határidő még messze volt. Nem foglalkoztál vele, de a fejedben egy hang kitartóan azt suttogta : "meg kell csinálnom!". Hirtelen a határidő 2 napon belülre került és még csak bele sem kezdtél. Pánikba estél. Félredobtál mindent, gőzerővel és…

Tovább
Szólj hozzá!

Meditáció kezdőnek : hogyan működik és hogy kell elkezdeni?

2019. július 24. 07:30 - Life Advisor

A meditációt először Indiában ismerték fel sok-sok évszázaddal ezelőtt. Terápiás eszközként tekintenek rá a mai napig, hiszen segít a stressz, szorongás, depresszió és a függőségek kezelésében. Az elmúlt években több milliárdos üzlet lett. Ha még sosem próbáltad, valószínűleg meglephet téged is,…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása