Boldogság. Amikor erre gondolsz, gyakran felmerülhet benned a jövő valamilyen módon. Közeledik az álomnyaralásod, az előléptetésed, amiért dolgozol, a baba, aki úton van, vagy a hatodik randi valakivel, aki új az életedben. De a boldogság a mindennapi apró dolgokban is megtalálható. Tehát ma keresd…

Az élet kaotikus, ilyen egyszerű Nem számít, hogy az év melyik szaka van, mindig történik valami, és biztos, hogy egyes napok és hetek kaotikusabbak, mint mások, de a legtöbben egyetérthetünk abban, hogy akár tudomást veszünk róla, akár nem, valamilyen minőségben káosz következik be. Ez megjelenhet…

A határok elengedhetetlenek minden kapcsolatban az egészséges és boldog dinamika megteremtéséhez. Az egészséges kapcsolati határok kialakítása lehetővé teszi a párod számára, hogy tiszteletet, megértést és biztonságot érezzen. Ez erősebb kapcsolathoz és hosszabb élettartamhoz vezet. Küzdesz az…

Gyakran tévesztjük össze az időgazdálkodási készségek hiányát az időhiánnyal. Úgy gondoljuk, hogy nincs elég belőle, holott valójában egyszerűen csak nem jól használjuk. Vigyázz erre az öt alattomos dologra, ha a legtöbbet akarod kihozni az idődből.

Előfordult már, hogy mosollyal az arcodon mentél bele egy megállapodásba, miközben titokban belehaltál az egész történetbe? Az első jele annak, hogy túl sokat adsz, ha nem mondasz nemet. Jogod van megtagadni bármit, anélkül, hogy hosszas magyarázatokba kellene bocsátkoznod. Amikor úgy döntesz, hogy…

Lehetséges, hogy te is azért kerültél ide, mert nem biztos, hogy teljesen tisztában vagy a nemi identitás kifejezésire szolgáló lehetőségekkel, szavakkal, fogalmakkal. Érthető, hogy egyesek összezavarodnak vagy akár kényelmetlenül érzik magukat a nemek, a nemi identitások és a nemi szerepek…

A bocsánatkérés egészséges és felszabadító lehet, de mikor válik már túl sokká? Eljön az a pont, amikor már nem azért kérünk bocsánatot, mert valamit rosszul csináltunk, hanem inkább azért, mert kénytelenek vagyunk rá. Bármennyire is hasznos és egészséges bocsánatot kérni, fontos az önbecsülés…

Van néha olyan érzésed, mintha valamit rosszat csináltál volna? Talán azt látod, hogy más emberek az életük bizonyos területein sikeresebbek, mint te vagy talán folyamatosan csak a kudarcokat veszed észre ahelyett, hogy élveznéd a sikereidet. Ha mindig csak a kudarcokra fókuszálsz az idővel…

Nemrég egy apró "kutatást" végeztem az ismerőseim körében és megkérdeztem, hogy hogy vannak? Nem a standard és udvariasságot tükröző kérdést tettem fel, hanem arra voltam kíváncsi, hogy ténylegesen hogy vannak. Bár reméltem, hogy új dolgokat, lehetőségeket találtak a világjárvány közepette,…

Ha létezik olyan - az életed megváltoztató - elv, amelyhez ragaszkodnod kell, akkor az biztosan a következő : légy őszinte magadhoz! Az elmúlt hónapokban kényelmetlen kérdéseket tettem fel magamnak, amelyek olyan válaszokat követeltek, amelyek kiszorítanak a komfortzónámból. Legyen szó akár egy…