4 tipp, hogy a belső kritikusod végre kussoljon

2021. június 28. 10:57 - Life Advisor

Tekintettel az elmúlt év stresszére és kihívásaira a legtöbbünk számára a belső kritikusunk ordítása már unalmas lehet. A durva belső hang hozzájárulhat ahhoz az érzéshez, miszerint nem vagyunk méltók a sikerre. Valami ilyesmi gondolatokat mondogathat neked a belső kritikusod: "Nem vagyok olyan okos…

Tovább
komment

7 szokás, amely felesleges stresszt okoz a reggeli rutinodban

2021. május 22. 12:25 - Life Advisor

Lehet, hogy évek óta ugyanazt a reggeli rutint alkalmazod, lehet, hogy minden napod másként indítod. Akár koránkelő, akár éjszakai bagoly vagy, az, ahogyan a reggeledet töltöd hatással lehet a napodra sőt, a pszichés jólétedre is. A mentális egészséget támogató reggeli rutin első lépése az, hogy…

Tovább
6 komment

A burnout valós állapot. Íme 5 tipp a kezelésére!

2021. május 21. 11:40 - Life Advisor

Nemrég egy apró "kutatást" végeztem az ismerőseim körében és megkérdeztem, hogy hogy vannak? Nem a standard és udvariasságot tükröző kérdést tettem fel, hanem arra voltam kíváncsi, hogy ténylegesen hogy vannak. Bár reméltem, hogy új dolgokat, lehetőségeket találtak a világjárvány közepette,…

Tovább
komment

5 tipp, hogy a siker következő szintjére lépj

2021. május 16. 11:50 - Life Advisor

Vezetőként tudjuk, hogy a siker egy szokás. Létrehozunk egy sor viselkedést és cselekvést, amit újra és újra ismételgetünk, amíg nem válik természetessé. De hogyan lehet eljutni a következő szintre, amikor úgy érezzük, elakadtunk? Coachként hihetetlen ügyfelekkel dolgoztam együtt szakmai karrierjük…

Tovább
komment

5 SMART cél, hogy ez az év az eddigi legsikeresebb legyen

2021. január 26. 07:30 - Life Advisor

Az év eleji célok kitűzése azt jelenti, hogy pontosan tudni fogod, mit kell tenned az év során a siker érdekében. A célok kitűzése arra kényszerít, hogy tervet készíts arról, hogyan kívánod elérni ezeket a célokat. Ha van egy terved, akkor minden reggel arra ébredsz, hogy pontosan megfogalmazod, mit…

Tovább
komment

5 módszer, hogy jól bánj magaddal a siker érdekében

2020. december 05. 11:20 - Life Advisor

Az élet sokszor nehéz főleg akkor ha bizonytalansággal, félelemmel és tisztázatlan jövővel kell szembenézünk. Van, hogy úgy érzed, feladni volna a legkényelmesebb. A fenti dolgok miatt elfogy az önszereteted, nem tudod mit akarsz elérni az életben és elbuksz a személyes fejlődési utad során. Létezik…

Tovább
komment

Itt egy reggeli rutin, amely megállíthatatlanná tesz

2020. szeptember 02. 11:18 - Life Advisor

Kelj fel, moss fogat, öltözz fel, egyél reggelit, kezdj el dolgozni. Nap, mint nap. Hogyan is kezdjük a napunkat? A szokások rabjaiként és ennek következtében bizony hamar belekerülhetünk egy-két csapdába, amelyek valójában nem biztos, hogy rosszak, de nem engedik meg, hogy megéljük a magunk…

Tovább
komment

Hogyan találd meg a szenvedélyed bármely világjárvány idején?

2020. május 19. 14:11 - Life Advisor

Azok közé az emberek közé tartozom, akik ismernek olyat, aki legyőzte a koronavírust. Emlékszem, amikor az egyik közeli ismerősöm tesztje pozitív lett és kórházba került. Leültem az asztalhoz, kinyitottam a naplómat és elkezdtem leírni mindent, amit éppen akkor éreztem. Aggódás, túlterheltség,…

Tovább
komment

7 tipp, ha számodra idegen (volt) az önfejlesztés

2020. április 06. 10:59 - Life Advisor

Az önfejlesztési technikák minden bizonnyal segítik a személyes fejlődést, a siker és a produktivitás új szintre emelését. Ha téged is érdekel az önfejlesztés és a személyes fejlődésed, akkor bizonyára a leghatékonyabb technikákat keresed, hogy elérd a céljaid. Bölcs dolog ezeket a technikákat…

Tovább
komment

Naplóírás az üzleti életben?

2020. január 27. 17:29 - Life Advisor

A naplóírásról a legtöbbünk arra asszociál, hogy a gondoltainkat, esetleges kínos dolgainkat papírra vetjük, ezzel is könnyebbé téve az elengedést és ezen információk, minták feldolgozását. A naplóírás azonban az egyik legjobb módja a gondolataink szervezésének, tapasztalataink rendezésének és…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása