Szinte már eufórikus érzés, amikor egy hosszú nap végén kipipáljuk azokat a feladatokat, amelyeket elvégeztünk. Mintha tényleg megragadtuk volna a napot. Ellenben ha például a mobilodon percenként értesítések jelennek meg vagy különböző hangokkal csörög és zavar, akkor nehéz lehet a munkádra…
Íme, mikor lesz hatástalan az önfejlesztés
18 éves koromtól kezdve 2-3 éven keresztül több százezer forintot költöttem önfejlesztő könyvekre és szemináriumokra. Több ezer órát fordítottam blogok olvasására és podcastok hallgatására a személyes növekedésről és az önfejlesztésről, azzal a céllal, hogy megtaláljam azokat a válaszokat, amelyek…
Nem fejlődik a vállalkozásod? A párkapcsolatod rendben van?
Szerelem. Gyönyörű érzés, ha valakivel megtapasztalod. Úgy érezheted mintha oxigén nélkül megtudnád mászni a Mount Everestet. Amikor a szerelmi kapcsolatod nehéz időkön megy keresztül, valami más történik. Vitatkoztok, figyelmin kívül hagyjátok egymást vagy, ami még rosszabb, úgy érzed, mintha az…
Melyek azok az újévi fogadalmak, amelyek tényleg hasznosak?
2019 jött és ment. Hasonlóan az újévi fogadalmakhoz, amelyeket január 1-jén megtettünk. A kutatások szerint az újévi fogadalmak 80%-ka elbukik, tehát nem csoda, ha esetleg számodra is ismerős ez a jelenség. Azonban most itt van 2020 és lehet, hogy éppen ez az év lesz az, amikor igenis megtartod az…
3 pszichológiai tény, amelyek felszabadítják a belső erőd
Néhány ember nagy dolgokat fog elérni. Mások nem. De miért? Mindannyian "beszélő majmok vagyunk az univerzumban található űrhajón" - állítja Joe Rogan. Tehát miért tud néhány "beszélő majom" vállalkozást építeni, utazgatni szerte a világban és megélni az álmaik életét, míg a többiek.....nos, csak…
Rabja vagyok a közösségi médiának?
A közösségi médiában az ember igyekszik a legjobb arcát mutatni és általában másoknak is a legjobb oldalát látja. Tökéletesen elkészített ételekről, tökéletes nyaralásról, tökéletes bulikról és tökéletes gyerekekről teszünk fel képeket. Mindeközben azonban online…
6 mód, ahogyan a közösségi média befolyásolja a mentális állapotod
Az egészségügyi szakemberek szerint az állandó ülés ugyanolyan negatív hatással van az életünkre, mint a dohányzás. Mindezen megállapításukat arra alapozzák, hogy egyre több betegség alakul ki annak köszönhetően, mert az emberek nagy része ülő életmódot folytat. Amit pedig…
Olvasd el, ha te is mindig elfoglalt vagy!
Ismerős valamelyik? Nincs időm. Túl elfoglalt vagyok. Sajnálom, bárcsak ott tudnék lenni, de tényleg nem lehet. Valószínűleg az elmúlt két hétben a te szádat is elhagyta valamelyik a fenti mondatok közül. Értem. Mindannyiunknak van munkája, feladatok, amiket elvállaltunk és…
(+18) Pornófüggőség - 10 ok, amiért abba kell hagynod!
A pornófüggőség olyan szenvedélybetegség, illetve kényszerbetegség, melynek során az egyén erőteljes szorongást és feszültséget érez, amennyiben nem jut a lehető leggyakrabban pornográf tartalomhoz. Az egyén élete gyakorlatilag ezen tartalmak nézegetésére és a hozzájuk társuló maszturbációs…
Kikészít a közösségi média? Íme 9 tipp,ami segíthet!
Hány órát töltesz el naponta a közösségi média berkein belül? Tanulmányok szerint az emberek globálisan 2 órát töltenek közösségi oldalakon. Ez a szám természetesen korcsoportonként és országonként eltérő lehet. Tehát például,ha a 20-as éveid elején jársz,akkor…