Life Advisor

A pozitivitás & motiváció forrása!


Napi 5 percbe kerül, hogy egészségesen tartsd az elméd

2019. december 01. 18:04 - Life Advisor

Sok mindent megtenni nagyon rövid idő alatt sokszor bizony lehetetlennek tűnik. A Zen állapot létrehozása nemcsak a stressz csökkentésére használható, de az agyunk megfelelő egészségi állapotának fenntartásához is hozzájárulhat. Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a 20-as éveink vége…

Tovább

7 lépés, hogy legyőzd a sikerektől visszatartó félelmeid

2019. november 11. 12:55 - Life Advisor

A mai napig élénken él bennem az a nap. Hétvégén kirándulni mentem a barátnőmmel, aki úgy döntött, hogy milyen jó móka lenne a baráti társaságához csatlakozni, akik éppen sziklaugrásra készültek. Még nagyon a kapcsolatunk elején voltunk és nyilvánvalóan fogalma se volt róla, hogy nem a magasság nem…

Tovább

Így mentheted meg a kapcsolatod 2 másodperc alatt

2019. szeptember 10. 07:30 - Life Advisor

Rengeteg probléma múlik egy alapvető hozzáálláson. Az agyunk automatikusan védekező magatartást tanúsít anélkül, hogy tudatában lennénk annak, hogy ez most jogos-e vagy sem. Ez különösen akkor lehet probléma, ha a partnered vagy más közeli személy valami olyasmit mond, amivel te nem értesz egyet.…

Tovább

3 lépés, hogy átlépj az elméd korlátjain és jó vezető legyél

2019. július 19. 07:30 - Life Advisor

Ha megkérdezném, hogy hány óra van, valószínűleg megnéznéd az órád vagy egy órát és leolvasnád az időt. És,ha azt kérdezném, hogy hol voltál, akkor valószínűleg elmondanál egy pontos helyet, várost. Ha megkérdezném, hogy ki vagy, akkor valószínűleg a saját neveddel, adataiddal vagy egy munkahelyi…

Tovább

5 lépéses meditáció a stresszmentes életért!

2019. május 04. 12:43 - Life Advisor

Ha megvizsgáljuk a mindennapjainkat, gyakran találjuk magunkat stresszes helyzetekben. Akár az irodában van probléma, akár konfliktus van családi/baráti körben, ezek a helyzetek gyakran lehúzzák az energiáinkat. Az elején észre sem vesszük, hogy elvesztjük az energiánkat és egyre rosszabb lesz a…

Tovább

5 ok, amiért szükséged van minőségi alvásra!

2019. április 27. 18:19 - Life Advisor

Voltál már fáradt olyan helyzetben, amikor tudtad, hogy még dolgoznod kellene? Ha igen, akkor sejted, hogy milyen egy rossz nap. Az alváshiány nemcsak a hangulatodat teszi tönkre, de a produktivitásod is csökkenti, plusz az egészségedet is tönkre vágja. A jó minőségű alvás elengedhetetlen az…

Tovább

Felb*szták az agyad? Így szerezheted vissza az irányítást!

2019. április 24. 07:30 - Life Advisor

A munkahelyünk gyakran stresszes lehet. Akár ügyfelekkel, akár munkatársakkal, akár a környezetünkkel dolgozunk együtt, gyakran szembesülhetünk azzal, mintha óriási nyomás nehezedne ránk. Ami ennél is kellemetlenebb, hogy előfordulhat, hogy ez az érzés annyira felerősödik, hogy…

Tovább

A nagy tintapaca, azaz a Rorschach teszt!

2019. február 28. 07:30 - Life Advisor

A pszichológia egyik ősjelenete : egy idősebb, bizalomgerjesztő férfi egy téglalap alakú kartonlapot helyez az asztalra, amelyen egy hatalmas tintafolt látható : "Mi lehet ez?" - teszi fel a kérdést. A híres Rorschach-tesztet sokáig a lélek röntgenfelvételének, a tudatalatti mesterkulcsának…

Tovább

Hogyan fejlesztheti az életed a Mindfulness 3 egyszerű lépésben?

2019. február 26. 07:30 - Life Advisor

Hányszor nézed meg egy nap alatt a telefonod? Mennyi pénzt kérnél azért, hogy kilépj a Facebookról? A figyelmed az elmúlt évben nőt vagy épp ellenkezőleg, csökkent? Valószínűleg 10 perccel ezelőtt épp a telefonod nézted, vagy éppenséggel most is telefonról olvasod ezeket a…

Tovább

Így derítheted ki, hogy melyik agyféltekéd a domináns?

2019. február 13. 07:30 - Life Advisor

A gondolatainknak, az elménknek és a fejünknek bizony óriási szerepe van a mindennapjaink és a sikereink tekintetében is. Agyunk két féltekéje keresztirányban irányítja testünket. A jobb és bal agyfélteke között létezik egy bizonyos mértékű munkamegosztás is. Számos…

Tovább