Időnként csak egy jó sírásra van szükségünk. Például egy szörnyű és nehéz szakítás után vagy amikor a kedvenc TV-műsorunkkal kapcsolatban csalódás ér minket. Legyen is bármi, ami kiváltja belőled a sírást, miután telesírtad a 100-as zsepit valószínűleg megkönnyebbülten érzed majd magad és talán még…

A kapcsolatok sokszor jelentenek kihívást az életünkben. Sokszor kerülünk olyan szituációba, amikor önvizsgálatot kell tartanunk annak érdekében, hogy megértsük a történteket. Például biztos veled is előfordult már, hogy a barátoddal vagy ismerősöddel komoly vitába keveredtetek egymással. Képzeld…

Tudod, mit mondanak, "ha egészség van, minden van". Sokszor azonban inkább a fizikai egészséget értjük ezalatt. Egy bizonyos szinten így is van, de nem szabad megfeledkeznünk az érzelmi jóllétünkről sem, amelyre manapság egyre több embernek jut egyre kevesebb ideje. Ha képes vagy irányítani az…

Az arcunkról rengeteg minden leolvasható. Ciceró is azt mondta : " Az arc az elme térképe." és ezek a szavak a mai napig ugyanúgy igazak, mint kétezer évvel ezelőtt. Néhány dolog ugyanis bizony létezik, amelyet bármennyire is igyekszünk nem tudjuk elreteni. A testbeszéd széles körben ismert és egyre…

Az angolszász országokban régóta elfogadott, hogy a diákok a középiskolát befejezve nem mennek egyből egyetemre, hanem helyette 1 évig más hasznos elfoglaltságot keresnek, amelyből a jövőben jelentősen profitálnak. Ezt nevezik Gap Yearnek, azaz 1 év kihagyásnak. Gap Yeart azonban…

Amy Cuddy, a Harvard pszichológusa tanulmányában az összefüggéseket vizsgálta a pozitív testbeszéd és a bizalom, belső befolyás és végső soron a siker között. Nagyszerű eredményeket mutatott fel a testbeszéd erőteljes hatásairól. A pozitív testbeszéd ugyanis olyan dolgokat…

Miért kellene, hogy valaki megadja neked azt a valamit,amire vágysz, ha te magad nem gondolod úgy, hogy megérdemled? Az emberek csak olyanoknak tudnak adni, akik mentálisan és érzelmileg is képesek elfogadni dolgokat. Az elfogadás gondolata olyasmi, ami korlátlanul bővíthető és…

Mindannyian tapasztalhattuk már, hogy az emberek teljesen másképp értelmezik, amit mondunk, mint ahogy azt elsőre sejtettük. Sokszor emiatt arra következtetünk, hogy az emberek csak akkor értenek meg minket, ha szájbarágósan mondunk el mindent. Gyakran azért fordulnak elő verbális…