Ha még nem követsz minket a Facebookon, egyetlen kattintással és ingyenesen csatlakozhatsz hozzánk. Vannak, akik vérszívók, akik megpróbálják elvenni a lényed, amikor randizol velük és azt hiszik, hogy ehhez minden joguk megvan. Bármit megtesznek és kimondanak, csak azért, hogy mindent megtegyél, amit kérnek tőled. A szeretet nevében fogják ezt tenni, bármit is jelentsen ez számukra. Te, aki az a kedves lélek vagy, talán hiszel neki, mert szereted őt. Mert nem láttad annak, amilyen valójában. Meg kell tanulnod meglátni és megállítani ezt az egyre csak szoruló hurkot, amit a nyakad köré akar tenni, hogy irányítson és manipuláljon téged. Ez az egyetlen módja annak, hogy szabaddá tedd magad.

Igen, vannak elintéznivalóim. A lista soha nem ér véget. Vannak célok, álmok, víziók, amelyeket meg akarok teremteni és meg akarok élni. Halandóságom árnyéka pedig napról napra növekszik. Érzem a növekvő nyomást, hogy mindent befejezzek, mielőtt túl késő lesz. Úgy érzem, szükségem van arra, hogy menjek, menjek, menjek. Rohanjak, rohanjak, rohanjak. És mit csinálok? Lelassítok.

Rohanó világunkban, amelyben élünk, a produktivitás a siker szinonimájává vált. Úgy tűnik, hogy a rendkívül produktív emberek könnyedén zsonglőrködnek több feladattal, elérik céljaikat, és még mindig van szabadidejük is. De mi különbözteti meg őket másoktól? Nem csak arról van szó, hogy keményebben dolgozzunk. Az okosabb munkavégzésről van szó. Nézzük meg a rendkívül produktív emberek 10 legfontosabb szokását és fedezzük fel, hogyan alkalmazhatjuk ezeket a saját produktivitásunk fejlesztésére. 

Biztos, hogy olvastál vagy legalábbis hallottál már a vonzás törvényéről, ugye? Merüljünk bele abba, hogy ezt a törvényt, hogyan is tudod a saját előnyödre fordítani és esetlegesen pénzt manifesztálni. A vonzás törvénye az a képesség, hogy bármit bevonzz az életedbe, bármit, amit akarsz és amire összpontosítasz. Ha a pénzre koncentrálsz, hajlamos vagy több pénzt vonzani az életedbe. Ez a vonzerő az, ami valóra váltja az álmodat. A vágyak világos megnyilvánulása segíthet a mindennapi életben. A gazdagság utáni vágy egy dolog, az életünkben való megnyilvánulása egy másik. A vonzás törvényének alapelveit alkalmazva ez a poszt végigvezet néhány lépésen, hogy több pénzt manifesztálhass. A bőség vonzása és a pozitív gondolatok segítenek a tudatos elmédnek és mágnesként vonzzák a pénzt és a sikert.

Elérkeztünk a sorozatunk utolsó részéhez. A korábbi részekben megnéztük, hogy miért is érzünk bűntudatot egy szakítás után, valamint beleástuk magunkat abba is, hogy milyen negatív és pozitív hatásai lehetnek a szakítás utáni bűntudat érzésének. Az elmélet után a mai záró részben, megmutatom, hogyan lehet legyőzni a szakítás utáni bűntudatot, néhány egyszerű technika elvégzésével. A sorozat első részét IDE, a második részét pedig IDE kattintva olvashatod.

A sorozatunk első részében, megnéztük, hogy mégis mi okozhatja a bűntudat érzését bennünk, miután megéltünk egy szakítás az életünkben. A mai részben pedig azzal megyünk tovább, hogy mégis hogyan hat ránk a szakítás utáni bűntudat? (A sorozat első részét IDE kattintva olvashatod.)

Akár akarjuk, akár nem, mindig megvan az esély arra, hogy bűntudatot érezzünk egy szakítás után. Talán azért, mert túl hamar szakítottunk. Talán azért, mert nem tettünk elég erőfeszítést a kapcsolatba. Talán azért, amit tettél vagy mondtál, vagy épp, amit nem tettél meg és nem mondtál. Függetlenül attól, hogy miért érzel bűntudatot, ez az érzelem is legyőzhető. Erről lesz most szó ebben a három részes sorozatban. A mai részben azzal kezdem, hogy definiálom a bűntudatot és elmagyarázom a működését, így mindannyian ugyanazon az oldalunk állunk azzal kapcsolatban, hogy miről is beszélünk. 

Boldogság. Amikor erre gondolsz, gyakran felmerülhet benned a jövő valamilyen módon. Közeledik az álomnyaralásod, az előléptetésed, amiért dolgozol, a baba, aki úton van, vagy a hatodik randi valakivel, aki új az életedben. De a boldogság a mindennapi apró dolgokban is megtalálható. Tehát ma keresd a boldogságot ezekben. Szánj rá néhány percet és alkalmazd az alábbi tippek egyikét és nézd meg, hogyan változtatja pozitívvá a napod.

A pozitív pszichológia világnézetünk megváltoztatásából áll. Lehetetlen teljesen megszabadulni a negatív gondolatoktól, de képesek vagyunk felismerni és olyan perspektívákba helyezni ezeket a gondolatokat, amelyek segítenek megváltoztatni világnézetünket. Néhány negatív gondolat szükséges ahhoz, hogy felhívják a figyelmünket a beavatkozást igénylő helyzetekre, de mások egyszerűen olyan gondolatok, amelyeket kétségeink és félelmeink magyarázatára használunk. Íme négy olyan negatív gondolat, amelyek nem érdemlik meg a figyelmed.

Kiderült, hogy az egyénekhez hasonlóan a kapcsolatok is fejlődési szakaszokon mennek keresztül, ami néha kínos pillanatokhoz vezethet az érintettek számára. Például, amint a nászút fázisa elhalványul, és a rózsaszín szemüveg lekerül, véleménykülönbségek merülnek fel. Ami korábban elfogadható volt, azt most vonakodva fogadjuk. Ahogy az egyének közötti ismeretség növekszik, úgy nő az őszinteségük is, ami gyakran konfliktusokhoz, vitákhoz vagy nézeteltérésekhez vezet. Ez természetes folyamat, feltéve, hogy nem eszkalálódik veszélyes helyezetté. Bár a konfliktus soha nem kellemes, a kapcsolat növekedését és elmélyülését jelenti. Ezekben a kihívásokkal teli fejlődési szakaszokban a kapcsolatok jellemzően vagy megerősödnek vagy véget érnek. Ha egy olyan társsal vagy együtt, aki olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket értékelsz - például kedvesség, felelősség tudat és együttérzés - és akivel szívesen töltöd az időd, akkor ennek a három kulcsfontosságú gondolkodásmódnak az elfogadása segíthet eligazodni ezekben a fázisokban.